【網路人氣商品top10】健康，從睡眠開始！台大醫院睡眠中心的22堂課~必看好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
搶購小心睡不夠、睡太多，睡不著，許多慢性病跟著來報到！熱賣商品英文睡眠是為了讓運作疲憊的大腦與身體，獲得充分的休息與精力的回復。
年終募集對於正常人，只要閉上眼，不消幾分鐘就能安穩入睡，醒來精神百倍，相對於許多人，卻夜夜輾轉難眠、白天頻頻打盹、夢多、淺眠又早醒，你可知道舉凡注意力不集中、記憶力衰退、判斷力變差、情緒不穩定、免疫力下降、肥胖、憂鬱症、失智症、高血壓、糖尿病、心血管疾病等，都與睡眠障礙有密切的關連！當睡眠不再像呼吸一樣自然時，小心睡眠出了問題！周年慶省錢達人期待能以一夜好眠提升第二天的表現，則需具備相當的知識與技巧並多加練習，
有效的增加睡眠效率，從此夜新書排行榜夜好眠、病痛不見！作者簡介台大醫院睡眠中心團隊折價券代碼人的一生有近三分之一在睡眠中度過，睡眠重要性不言而喻。
睡眠障礙不僅影響身體休息的效率，也會影響清醒時的功能。
近年國內由於睡眠醫學的提倡，加上現代社會競爭日趨激烈，
民眾皆想維持最好狀態，因此睡眠問題日趨受到重視。但由於
民眾睡眠時間減少加上觀念不夠清楚，睡眠疾病衍生的問題相
當常見，卻又常不知從何求助。有鑒於此，台大醫院於2006年網友開箱介紹
成立睡眠中心，為一多專科且整合性診療團隊。參與科別包括
胸腔內科、耳鼻喉科、牙科、神經科、精神科、小兒科、老人
醫學、家庭醫學、物理治療、護理，及臨床心理等。推薦商品團隊成員如下
主任 李佩玲
內科部 林明澤*
耳鼻喉部 譚慶鼎、葉德輝、許巍鐘
神經部 邱銘章、楊智超
精神部 陳錫中、謝明憲、商志雍、張祺康*
牙科部 陳韻之
創傷醫學部 許甯傑
小兒部 翁妏謹
老年醫學部 詹鼎正
家庭醫學部 黃國晉
臨床心理中心 鄭婷文
物理治療學系 簡盟月
護理學系暨研究所 蔡劭瑜
*技術員：鄭怡絲、劉惠美、孫瑞遙、楊美倫、侯芳佳、張乃月。
*林明澤醫師現任板橋蕭中正醫院胸腔內科主治醫師、
台大醫院內科兼任主治醫師。
*張祺康醫師現任台北市聯合醫院松德院區主治醫師。
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商品訊息簡述:
作者： 台大醫院睡眠中心團隊
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/08
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
亞馬遜也拚登月！貝佐斯揭「藍月」飛船
人類探索太空的夢想，在21世紀進入實戰階段，最新加入戰局的就是美國電商龍頭亞馬遜！創辦人貝佐斯在2千年成立的「藍源公司」，砸65億美金，研發出的登陸飛行器「藍色月亮」，9日在美國華盛頓正式亮相；貝佐斯喊出2024年也要載人上月球，不讓馬斯克專美於前。在大國與企業紛紛拓展「星戰」版圖之際，美國波特蘭有個奇人，為了一圓太空夢想，耗費8年時間，土法煉鋼打造太空裝，雖然還沒能真正上太空，但他透過不斷的飛行測試，希望有朝一日成功，就算只有10秒，也能一輩子回味！
亞馬遜創辦人 貝佐斯 ：「人類重返月球的時候到了，這一次，應該長駐。」
登月任務，亞馬遜也要湊一咖！創辦人貝佐斯9日在華府，喊出5年之內要送人上月球，同時為「藍色月亮」飛行器揭幕，約一輛高爾夫球車的大小，可攜帶四輛探測車，也能載送衛星進入月球軌道。
亞馬遜創辦人 貝佐斯 ：「這台不可思議的載具，將飛向月球。」
歌曲《帶我飛向月球》 ：「帶我飛向月球吧！讓我在群星之間嬉戲...」
人類對浩瀚宇宙的征服夢想，在21世紀進入實戰階段，首屈一指的當然是美國SpaceX公司，在真實版「鋼鐵人」馬斯克帶領下，成功研發可回收的火箭推進器；英國有維珍銀河，歐洲有阿里安集團，連印度也升格為星戰大國，預告9月份將登陸月球南極。但太空夢不是大企業專屬，美國波特蘭，高手就在民間！
美國考古學教授 史密斯 ：「我的名字是卡麥隆‧史密斯，波特蘭州立大學的考古學教授，過去八年，我都在打造自己的太空衣。」折扣情報撿便宜購物
史密斯8歲時，父親帶回一捲8厘米影片，是阿姆斯壯的登月紀錄，年幼的他望著投影機的畫面，登月夢想悄悄萌芽。
美國考古學教授 史密斯 ：「在我10歲到14歲時，我寫信給每一位阿波羅號的太空人，想知道該如何上太空，他們告訴我可以透過從軍，但我的視力不好，所以我在很小的時候，這個夢想就破滅了。」
視力不夠，但毅力無人能敵，他下定決心，打造一套專屬太空衣，飛到6萬英呎高空，體驗當太空人的感覺。
太空衣最大的困難，就是溫差，月球白天溫度高達攝氏130度，到了晚間降至零下180度，同時得兼具防火、抗壓功能，沒有企業支持的史密斯坦言，夢想無限大，但預算很有限。
美國考古學教授 史密斯 ：「能夠上太空的裝備，最基本要10萬美金(300萬台幣)，重達75磅(34公斤)；我的目標是1千美金(3萬台幣)，大約5公斤的裝備。」
史密斯就地取材，太空裝的頸環，是烘焙用的派盤圈，壓力控管裝置，靠摩托車電池和水族箱幫浦馬達，還有無數的塑膠束帶做固定，土法煉鋼。
美國考古學教授 史密斯 ：「其實透過網購，就能買到一套俄國的太空衣，但這一點都不好玩，與其複製模仿別人的成品，我想自己發明一套。」
史密斯將研發過程，透過影像紀錄，就算失敗也不怕重來，耗費8年時間，終於成功打造完美的太空裝！
美國考古學教授 史密斯 ：「我們有太空裝了！」
準備升空這天，史密斯一大早就開始盤點，因為一般熱氣球，飛行高度頂多幾百公尺，他親手打造的熱氣球，要挑戰離地六萬3千英呎高，也就是所謂的「阿姆斯壯極限」，一旦太空裝失壓故障，他全身的體液會快速蒸發，窒息死亡。
美國考古學教授 史密斯 ：「有人問過我，這是不是自殺任務？我覺得這問題很蠢，如果這是自殺任務，應該是史上最貴也最漫長的吧！我花了8年時間和精力，這樣殺自己也太糟糕了。」
當一切準備就緒，史密斯的太空裝，也將正式啟航，他仔細小心的穿上，8年心血，就等這一刻！
美國考古學教授 史密斯 ：「幫浦檢查，一切正常，壓力值1磅平方英寸。」
史密斯的目標，6萬3千英尺高度，已經超越一般民用客機極限，他還在不斷嘗試飛行高度，只要能證明自己的太空裝，就如願以償。
美國考古學教授 史密斯 ：「就算只有10秒，也足夠讓我帶著記憶回家，享受好幾年。」
夢想不分大小，達陣的果實很遙遠、也很甜美，但一步一腳印，過程，才最令人回味！
五月天港開唱第2日！ 下大雨2萬人穿藍雨衣
五月天昨晚(4)在香港迪士尼樂園，舉行第二場演唱會，因為下著大雨，兩萬兩千名粉絲，穿上特地準備的藍色雨衣，場面壯觀，垃圾話橋段，成員們也虧冠佑，又跑到旺角女人街做什麼去了！樂團五月天《瘋狂世界》：「我好想好想飛，逃離這個瘋狂的世界，如果是你，發現了我，也別將我挽回。」 演唱首張專輯的《瘋狂世界》，五月限時下殺好康活動天彷彿在天空，每年五月都在香港開唱的五月天，今年重回香港迪士尼樂園，4日晚間來到第二場，垃圾話橋段，依舊是五迷最期待。樂團五月天：「除了昨天冠佑又去旺角女人街，接近大家之外，唉呀哈哈哈，如此的靠近，那女人街你昨天去那裡，買點雜貨，你把那個叫做雜貨？哈哈哈，那個是有賣很多衣服類的嘛，我上次去女人街，看到通通都是女人街的內衣。」每次到香港，必去旺角逛逛的冠佑，再度成為箭靶，2萬2千名的粉絲，笑聲不斷，到了點歌橋段，這位帥哥歌迷成為焦點。樂團五月天：「雨這麼大，氣候這麼糟，你的髮型為什麼這麼完美？哈哈哈，你是跟誰一起來？哇，三個女朋友，喔，兩個女朋友一個男朋友。」被阿信笑虧，又帥又有女人緣，而晚間下著大雨，他也應景點了首《雨眠》。樂團五月天《雨眠》：「將你的將我的，昨日說過的話，放水流受風吹葬入海底，將你放未記。」樂團五月天：「五月天的藍色三部曲發行20週年，所以今天可以說是最藍的一場，因為每一位都穿上了藍色的雨衣。」有別於過往的透明雨衣，這回台下粉絲，通通穿上特別準備的藍色雨衣，即使下雨也澆不熄熱情，場面更加壯觀。
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