【最新】非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！~必看好書
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商品訊息描述:
青春很短，別一直忙著「減重」和「復胖」！
★24萬粉絲敲碗期待★林志玲真心推薦★
22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念
超人氣中醫師陳峙嘉的減肥祕技─任何體質都能輕鬆瘦下來！
★超過24萬人追蹤！以終結減肥迷思為已任的「翻白眼中醫」紙本版隆重上市！
?一直在節食，一旦恢復飲食就變胖？ ?
?不敢吃澱粉，精算每天攝取的糖質，瘦得很快，復胖也快？
?怎麼運動都瘦不了？
?很想變瘦，但不想戒吃美食？
?嘗試各種減肥偏方從未成功過？
如果你有這些困擾，一定要試試陳峙嘉中醫師的不復胖減肥法！
僅此一檔★22個專業小訣竅─解救減肥失敗的常客，
把最容易犯的錯誤，一次徹底解答清楚！
為什麼一直都瘦不下來？
蛤？減不下來？那是因為你用的方法都是錯的啊！
不然，先試著回答以下三個問題：
問題1：減肥時完全不能吃宵夜？
問題2：減肥時盡量少吃澱粉？
問題3：一定要拚命運動？
如果你的答案是「以上皆是」，
這表示購物你還在用老土的減肥觀念，那胖的人不是你又是誰！
☉陳醫師的減肥祕訣／擺脫不了「吃很少」、「瘦很快」、「拚命運動」的3大錯誤，不養成胖子體質才怪！
★教你避開減重陷阱的恐怖惡性循環！
必知！節食減肥為什麼注定失必買清單敗？甚至更胖？
因為節食造成脾虛→脾虛的人代謝變慢→變得更胖→吃得更少→脾更虛弱（甚至引起腎虛）→代謝更慢→胖到無法無天
☉陳醫師的減肥祕訣／別再節食，好好檢視自己吃的食物，關鍵不是吃得少，而是吃得對！三餐都要吃！
★拚命運動也不會瘦！兩大關鍵在這裡──
關鍵1：動靜失衡
其實人體是有自我保護機制的，無憂無慮的身體突然大量運動時，會以為遇到了甚麼大災難，自然會啟動保護機制，儲存能量，以供逃難時使用。
這一套完美的生存設計，反而會把代謝給調慢了，身體當然不會瘦啊！
關鍵2：自不量力
雖然運動可以讓身體的氣血循環變好，但是體虛的人並不適合做激烈運動，因為這樣會讓身體的氣血消耗過度。
送禮推薦
☉陳醫師的減肥祕訣／使用漸進式的運動法→先減脂再增肌
☉陳醫師的減肥祕訣／簡單又輕鬆的消脂方法：用45分鐘走4.5公里，就可以達到有氧運動的效果
★了解3大肥胖原因，不管任何體質都能瘦！而且不復胖！
從了解體質和自己肥胖的原因重新開始，
水腫、虛胖、實胖，都有不同的減肥方式，對症調整，才能瘦得好！
例如：
◎水腫胖的人→喝點玉米鬚茶、綠豆、薏仁→把體內水份排出來
◎實胖的人→改變大吃大喝的習慣→減少食量+增加適量運動
◎虛胖（脾虛）的人→常喝補脾湯方、茶飲→補好脾，自然就會瘦
便宜
☉陳醫師的減肥祕訣／如果你是虛胖的可憐人，請務必要有耐心，把體質調好，將虛的地方補起來才有機會變瘦。
★不挨餓！不用戒澱粉！20道補脾、補腎食譜+茶飲，幫你神救援！
☉吃得太飽時→喝點洛神決明山楂茶，幫助消化、輕鬆解膩
☉最近有點胖→用黑木耳消脂飲來代替一餐，可消脂瘦小腹
☉脾虛的人→常喝山藥紅蘿蔔補脾湯，脾氣足，增強代謝
☉運動前→用燕麥黑豆粥代替正餐，補好蛋白質又不發限時商品胖
☉運動後→來一碗增肌糙米粥，增肌才能順利減脂
☉避免體重反彈→加味四神湯，補脾排水
☉瘦肚食療→麻油生薑炒豬肉，搶救冰冷體質，可瘦小腹
★「青春很短，別一直忙著減重和復胖！」犀利減肥金句真實重現！
「一白遮三醜，一胖毀所有！不管是什麼原因胖，都要瘦下來！」
「減肥的密訣不外乎兩件事：『管住嘴』、『邁開腿』。」
「喝水就會胖，水沒有熱量哎，難道你是外星人喔？」
☉陳醫師專屬：小惡魔「碎碎念」陪你踹開減肥路上的各種石頭！
掌握密訣：不要亂吃，不要亂動，一個月輕鬆瘦下三公斤！
每一餐只要掌握陳醫師教你的原則，就能吃得飽，也能夠瘦得很好！
本書特色
本書可解決以下減肥難題
1．減肥多年，偶有成功，但又復胖
2．想減肥，但不想節食
3．想瘦，但懶得動
4．擔心用錯方法，會更胖
5．網路上減肥方法很多，不知哪個可靠
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作者： 陳峙嘉
新功能介紹- 出版社：幸福文化
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/09
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台美藝術家共創VR新作 「登月」亞洲首展
VR技術應用越來越多元，高盛預估，2025年相關產業商機，將突破2兆台幣，台灣虛擬實境設備大廠，連續第二年和國際藝術展合作，展出由台美藝術家共同創作的作品「登月」，觀眾戴上頭盔，不但能進行一場虛擬的太空旅行，創新的敘事手法，也讓VR技術，更進一步和藝術結合。
體驗民眾：「哇！這真是太令人驚艷。」
就算是虛擬世界，還是忍不住驚呼，這漫步在太空的感覺。
體驗民眾：「最喜歡就是有像駕駛太空船，在恐龍裡面飛行可以掌控方向，這感覺真的有駕駛太空船的感覺。」
戴上頭盔變身太空人，這部名為登月的作品，不是紀錄片，而是台美藝術家合力創作出的作品，對！你沒聽錯！就是藝術和VR的跨界結合。
台灣多媒體藝術家黃心健：「以前可能我真的要做一個月球的話，那可能這不是藝術家，所能夠負擔的起的，但在這虛擬實境裡面，我其實我的想像力是我自己唯一的限制。」
TVBS記者高嘉甫：「過去藝術作品大多只能遠遠欣網路熱銷省錢方法賞，結合VR之後，觀眾不但可以走進創作者的世界，零距離感受各種天馬行空的創意，而且還多了互動感。」
登月以登陸月球50周年紀念為主軸，帶領觀眾透過虛擬太空之旅，感受藝術家的理念和創意，在今年巴塞爾藝術展香港展會，成為一大亮點，遊戲教父諾蘭布希內爾、國際知名策展人小漢斯、台灣科技大老王雪紅，都來共襄盛舉。
宏達電VIVE中國區總裁汪叢青：「以前基本上你說畫一張畫是二維的，你做一個雕刻是三維的，你現在要是做VR的話，其實是四維的，就是你又有時間，又有互動性，在裡面加進去，我覺得這個就讓藝術家的想像力，可以有個很大的一個發展。」
高盛預估VR、AR商機，2025年將達到2兆5千億台幣，不只遊戲、醫療、觀光等多元應用，藝術領域透過VR，創造出全新的敘事手法，也可望激發觀眾更多共鳴。
家中驚見「移動壽司」！他湊近一看…得知真相秒崩潰
自然界中不少動物具有「偽裝」的能力，藉此幫助牠們捕食獵物或保護自己。近日澳洲1名男子在家中樓梯某處，驚見1顆「會動的壽司」，當時他好奇地靠近仔細一看，發現壽司的真面目，其實是1隻有8條腿的詭異大蜘蛛，嚇得他趕緊拍照並傳至臉書，而照片曝光後，也引起網友熱烈討論。綜合外媒報導，該名男子威廉(William Williamson)日前在家中樓梯某處，無意間發現1顆外型激似壽司的不明物體，當時他上前仔細查看，驚見這顆「壽司」其實是1隻蜘蛛，不僅擁有8條腿還會移動，嚇得他趕緊拍下照片並PO網分享。從威廉PO出的照片可見，這隻蜘蛛的外觀乍看之下，就像是由米飯、黃瓜片及魚卵等食物組成的壽司，而此文一出，立刻引起網友熱議，不少人紛紛猜測到底是什麼生物，並留言直呼「太恐怖了！」、「天啊！如果這在餐桌上還得了」、「如果小朋友看到恐怕真的會將牠塞入嘴中」。據《每日郵報》報導，這隻蜘蛛被證實為「流星錘蜘蛛」(Ordgarius Magnificus Spider)，澳洲博物館對此表示，此種蜘蛛常出沒在澳洲東岸，成最近流行產品產品年雌性的流星錘蜘蛛可長到2.5公分，牠們會分泌1種特化蜘蛛絲，呈球狀、具黏性且有模仿氣味，牠們會藉這個小球來吸引飛蛾等昆蟲，不過幸運的是，流星錘蜘蛛雖外型詭異，但是對人類無害。
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