【特價商品】慢老：改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣~熱銷中
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。
最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。
科學研究有了新突破，找出老化的關鍵就是在基因末端像保護套的端粒，如果繼續磨損變短，就會老化。好消息是，端粒會聽從生活方式的指令而改變，我們每天怎麼吃、怎麼動、怎麼想，可以影響端粒長短。換句話說，我們自己可以決定老得快一點或慢一點。
好康最近流行產品那該怎麼吃、怎麼動？科學研究也有了新發現，改變過去的觀念。不吃油、每次運動不可少於30分鐘，都是該淘汰的舊觀念。20歲時忌口保養，到了40歲後，可能變成讓你顯老的錯誤。
慢老，是可以學習的生活習慣技術。限量不等人的熱賣商品
作者黃惠如曾任《康健》雜誌總編輯，也是慢老的實踐者。她彙整歐、美、日等最新的科學研究與醫學報告，加上身體力行，指出40歲後要從運動、飲食、睡眠、生活、防病、情緒六大基本面，搭配21天微運動，可以慢老一輩子。
?運動：沒時間不再是無法運動的理由或藉口。站起來、把握零碎時間，只要願意動都算數。
?飲食：年輕把減肥當習慣，40歲後需要好好吃飯，為慢老打基礎；65歲後胖一點反而有益健康。不要一個人吃，好好和朋友、家人一起用餐，對身心都好。
?防病：常口渴、噎到、臉上黏飯粒、口臭變明顯……都是老化的徵兆，原來多約唱歌可改善。
?睡眠：定時上床、起床，規律睡眠比睡多久更重要。用假日補眠反而讓你胖。想一夜好眠，先關掉小夜燈。
?環境：環境雜亂發燒好康不只心煩，還會讓我們失控亂吃。想找回健康及腰線，從整理廚房開始。
?心態：面對壓力的過激反應，是老得快的主因。沒說你個性就這樣，那些個性讓你老。
慢老網路熱賣商品的關鍵，就在日常。
日日活成期望中的那個自己。搶購
名人推薦
財團法人癌症關懷基金會 董事長陳月卿
台大營養學博士吳映蓉
台北醫學大學教授韓柏檉
中央廣播電台「健康知識家」節目主持人黎慧芝
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「惠如曾是《康健》雜誌的總編，一直從事健康相關產業，我相信這本書，會為讀者帶來許多健康上的幫助，希望大家除了看完，還能依書中內容實作，讓我們一起慢老，一起成功老化。」──台大醫院竹東分院院長詹鼎正
「作者一直從事健康相關產業，由她寫出來的書不但立基於醫學基礎上，同時也兼顧文章的流暢與趣味性。相信這本書，會為讀者帶來許多健康上的幫助。」──台北醫學大學教授韓柏檉
「本書作者從年輕時就處於注重健康的工作環境中，本身也一直是慢老生活的實踐者，再加上多年的經驗，提供給大團購人氣商品暢銷排行 家切實有用的資訊。書中提供的觀念和方法，絕對給大家有很大的參考價值。希望大家在看了這本書後能夠起而行，讓我們一起慢慢老！」──中央廣播電台「健康知識家」節目主持人黎慧芝
限時產品
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商品訊息簡述:
作者： 黃惠如
新功能介紹- 出版社：天下雜誌
新功能介紹 - 出版日期：2019/01/23
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣最大魅力在接受！來台10年日人：一直罵的人該醒了
知名日本網紅同時也是台灣女婿的「Iku老師」，從日本來到台灣已經10年的時間！最近在臉書上發表對同婚議題及對台灣的看法，他認為台灣就是這麼的棒，接受新的想法、改變不夠的地方」，同時並疾呼「一直罵一直罵台灣的人，該醒醒了」。
網紅「Iku老師」指出，台灣的同志朋友們能夠合法結婚了，台灣是亞洲第一個、唯一一個踏出第一步的國家是台灣，台灣就是這麼的棒，不斷辱罵台灣的人要醒醒了，「不要一直被控制，不是所有都是台灣有問題，就是你的眼睛有問題」。
此外，來台灣10年的「Iku老師」也說，不曉得為何跟部分台灣人聊天的時候，總是有人說台灣的政府、公司、媒體、還有人群「很爛」，台灣確實有不好的地方，但被介紹網友一致推薦很多台灣人讚美的日本也有一定的問題，但為什麼還是那麼多人喜歡日本，「好壞都是事實的！東西都有多種方面，從右邊看跟左邊看不一樣」。
他認為，台灣的魅力在於接受度，跟日本比起來，日本人對外國文化與人種沒那麼友善。並舉例說，自己的太太是台灣人，和她家人打招呼時總是很緊張，但對方父母、長輩與手足，卻對他很熱情「馬上歡迎我這個不會講話的外國人」，台灣就是有非常好的一面，「我們住在台灣的很多外國人都感受到了」。
宣示美打壓無效 華為首季營收年增39%
5G風潮席捲大陸各大城市，像是福建就建蓋了第一個5G公園，而杭州也有首個開放給一般民眾的5G體驗館，在大家搶著體驗5G同時，大陸科技巨頭華為，似乎不受美國打壓影響，華為打破以往慣例，有史以來第一次公開季度財報，今年第一季，銷售收入達人民幣1797億，年增39%，淨利潤率約為8%，不僅手機出貨量超過5900萬台，5G業務推展暢銷排行網友開箱介紹也不差，截至3月底已經和全球40個營運商，簽訂5G合約，將7萬多個5G基站發往世界各地。打破以往慣例，大陸科技巨頭華為首次公布季度財報，今年第一季成績單，華為銷售收入達人民幣1797億，年增39%，淨利潤率約為8%。(0009)華為消費者BG誓師大會(2019.3.29)：「中國鐵軍，王者之師，勇往直前。」上個月華為創辦人任正非，帶領公司內部重要幹部誓師畫面，在近日流出，大會上霸氣喊出華為3年營收要衝1千億美元，5年要達1500億美元，今年智慧型手機出貨量要有2.5億台，按照首季財報，1到3月華為手機出貨量已經超過5900萬台，依照這樣表現，要實現目標並不困難。TVB新聞：「美國一直指控華為，產品有安全風險，更呼籲鄰國加入封殺華為，不過華為多次重申產品安全，否認協助中國從事間諜活動。」在華為極力替自家5G技術背書下，首季財報顯示，截至3月底華為已經成功和全球多個營運商，簽訂40份5G商用合約，其中，歐洲就佔了23個，中東10個，亞洲6個，非洲1個，並且將7萬多個5G基站發往世界各地。TVB新聞：「華為指出，聚焦信息通信技術基礎設施和智能終端業務，持續提升運營效率，形容首季度的經營結果穩健。」華為高調公布首季財報，如同宣告美國打壓無效；另一方面，大陸各地也更具體地，要將民眾生活融入5G，比方說在福建便建設了第一個5G公園。福州市蒼山區園林中心工作人員 陳鵬飛：「根據外部的一些行人車輛以及這個障礙物，然後形成了一個，那個像三維地圖一樣的一個畫面。」操作面板上能零時差，感應四周障礙物，百度自動駕駛車「阿波龍號」到了5G公園裡當遊園車，反應更加靈敏，因為這整座公園，都覆蓋了5G網路，每平方公里可支援100萬個連線設備，即使光顧園區的人再多，網速絲毫不會影響。福州蒼山區人民政府黨組成員 任巍：「在我們這個公園的任何一個角落，只要你持有這個5G的終端設備，你就可以體驗到這個5G網絡飛一般快速的感覺。」所有智慧設施在5G公園裡，彷彿如虎添翼，像是這個「AR太極大師」，民眾可以跟著螢幕中流暢動作，運動打拳，猶如跳舞機一般，最後還會打分數。福州市民：「就可以看你學的有多標準了，你可以達到什麼樣的水平。」在公園裡逛累了，想來瓶飲料，不需要苦苦尋找販賣機，有這台「無人販售車」，會根據路線自行移動，有顧客對它招手時，就會自動停下"做生意"。不僅是福建建蓋5G公園，杭州也有第一個對民眾開放的5G體驗館。杭州移動武林公司市場部營業督導 沈佳：「我們這邊所陳列的，都是能讓客戶能親身體驗到，我們5G帶來的一個超低時延(lag)，超大帶寬和超多鏈接的一個應用。」包括用5G看影片、體驗VR，還有個能讓民眾親身感受5G速度的猜拳機器人。 杭州移動武林公司市場部營業督導 沈佳：「我在跟它出石頭、剪刀、布的同時，它能達到最低的時延(lag)，進行一個出拳，這樣的話就能實現就是幾乎我贏不了它的這麼一個局面。」大陸力拼要讓5G盡快走入千家萬戶中，也助推了大陸科技巨頭華為，迎接龐大市場，意外躲過封殺困境，開出首季業績紅盤。
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