【熱銷排行榜】鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠，我有一「套」！：閉嘴咬一咬，調整筋膜自癒力~必看好書
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商品訊息描述:
慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治？
關鍵在於「肌筋膜沾黏」！
減量呼吸X頂舌縮腹X善用咬力，讓你人不老、百病消！
◆「呼吸」與「筋膜」是影響全身細胞與組織最重要的關鍵
筋膜就像滿佈人體的電線與網絡，供應能量與傳遞訊息，影響細胞活性，如同細胞的管家。一旦筋膜不通、受迫或緊繃，細胞就會開始鬧彆扭，成為讓你生病老化的根源。而要讓細胞、組織乃至器官、神經健康的方法，就是靠「力」疏通筋膜，讓細胞擁有流通、無壓迫的生長環境。
細胞需要攝取氧氣幫助分解食物，獲取能量，但過多的氧卻會造成身體負擔。人體正常代謝只需些微氧氣、低氧讓細胞更有活性與修復力。
開店送禮推薦◆ 管不住你的嘴巴，身體就會發出警訊！
網路人氣商品top10病痛不會無故出現，找不到原因不代表沒有問題，很多人不相信，全身上下一堆毛病居然跟嘴有關，如果有以下症狀，千萬別輕忽！
【警訊一】疼痛痠特賣會麻卻找不到引發疼痛的來源→筋膜失衡，影響肌肉、骨骼或神經組織。
【警訊二】鼾聲不止、睡眠障礙→舌頭無力後墜，空氣在口中擾動，吸入過量氧氣
【警訊三】鼻過敏、胸悶喘不過氣→口呼吸造成自律神經過度活躍、引發消化與免疫系統失調
◆ 3秒鐘檢視你的呼吸有沒有問題？
呼吸不規則：鼻子頻仍抽吸氣、打呵欠、噴鼻息、嘆氣
呼吸聲音大：聽得見呼吸的氣流聲、呼吸有喘聲、入睡有鼾聲
呼吸速度快：不到5秒就呼吸一次（每一、兩秒就吸氣），或每分鐘呼吸超過14次
呼吸動作大：胸部或腹部明顯起伏，或經常做出像深呼吸的擴胸動作
呼吸用嘴巴：下意識地嘴巴微開呼吸，尤其是運動、聊天或睡覺時
熱門產品如果你有其中一項症狀，就要小心成為氧化壓力的受害者，也是發炎、疾病、老好康報報化、癌症的高危險群。
◆把呼吸主導權還給嘴巴，健康從鍛鍊舌頭開始省錢王
用鼻子呼吸可避免吸入過量氧氣，而頂舌則可自然刺激筋膜活化，正確地使用身體，就能簡單啟動自癒力，改善日間的體能狀態與夜間的睡眠品質。
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STEP1先呼氣：任何時候都只用鼻子呼氣，呼氣時可加點壓力，把氣呼乾淨
STEP2準備進氣：吞個口水，感覺舌頭表面往上顎貼滿
STEP3進氣時：使勁頂舌 ＋ 縮腹
使勁頂舌：舌頭維持貼的位置，使勁往上頂，能出多少力就出多少力。頂的時間盡量拉長，維持5秒以上為佳，直到舌頭下方有發痠感再放掉。
肚子內縮：與頂舌的動作同步，進氣時肚子往內頂，縮小胸腹腔的空間。
2019熱銷產品等氣不吸：頂舌與縮腹的期間，不主動吸氣，慢慢地放空氣進來，感覺不悶後就呼氣。
省錢方法本書特色
1、【最專業】由執業牙醫師指導，數百例真人改善病例，正確度及可行度值得信賴，書中觀念集結多年臨床的經驗和研究，並提出生活中可輕鬆執行的方法，透過自發積極的練習，不限性別年齡，人人都可以靠自己讓病痛消失。
2、【最簡單】從生理構造、身體機能、呼吸法實踐到各種相關療法等皆有詳細說明及剖析，將專業知識轉化為簡單、容易實行的實作重點，不必花大錢吃藥看醫生，在家就能跟著做。
名人推薦
黃欽威???? 國立成大醫院神經科主治醫師
劉文德???? 臺北醫學大學附設醫院睡眠中心主治醫師
沈炳宏???? 光田綜合醫院耳鼻喉科主治醫師
楊鈞百???? 光田綜合醫院神經內科主治醫師
郭重松???? 圓剛科技、圓展科技董產品事長
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商品訊息簡述:
作者： 林彥璋, 林子宸
新功能介紹- 出版社：方舟文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/28
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
九州4天降逾一個月雨量 強降雨恐擴及東西日本
日本九州近日受到暖濕空氣影響雨勢驚人，宮崎縣日南市深瀨地區甚至4天降下逾420毫米雨量，超過往年5月一整個月雨量。由於鋒面移動，西日本及東日本也可能出現激烈降雨。
日本放送協會（NHK）報導，受到暖濕空氣影響，西日本等地大氣狀態變得不穩定，九州南部降雨持續到今天上午；西日本到今天入夜、東日本則以21日為主，部分地區有可能降下非常激烈大雨，氣象廳呼籲民眾要嚴防土石災害及河水暴漲等情況。
九州南部的猛烈降雨持續到上午，例如宮崎縣日南市的深瀨地區從17日開始下雨，至今已降下累積逾420毫米雨量，超過往年5月一整個月的累積雨量；其他地區也都降下大雨。
雖然宮崎縣目前雨勢趨緩，但因為這幾天大量降雨造成地層鬆軟，提高發生土石災害的危險性，所以有部分地區已發布土石災害警戒警報熱銷產品團購人氣產品。
另外，到明天為止，鋒面將從西日本往北日本通過，因此四國及近畿地方到今天入夜、東日本則以21日為主，局部地區有可能降下一小時超過50毫米的非常激烈雨勢。（中央社）
中市農友參加大陸菜博會 17攤9天賣8萬
台中農業局，受邀參加大陸舉辦的國際蔬菜科技博覽會，卻有參展的農友抱怨，展期總共13天，但台中農會17個攤位的農產品，賣到第九天銷售額卻只有8萬，買氣不如預期。但農業局澄清，雖然市場評估不周全，像梨山2018熱門商品茶、香菇對當地來講價格太貴，但展期還沒結束，4/30日也有貿易商、通路商到現場採購，總計銷售250萬，粗估會剩下1百多萬的農產，不過會請台商收購，不會讓農友帶剩貨回台灣。銷售小姐坐在櫃檯，低頭沒有客人上門，這裡是台中農會的攤位，轉個頭，才隔一條走道，別區的攤位，人潮擁擠，等著挑選試吃，難得賣蜂蜜的，還有客人停留詢問。同樣是台灣來的農產品，南投、花蓮農會的攤位，還有人潮，但台中農會區，人數對比差很大。大陸山東19日舉辦，國際蔬菜科技博覽會，台中農業局也受邀，擺了17攤，但卻傳出，展期都已經到了第九天，全部農產品銷售額才8萬元。 大陸民眾：「我是喜歡台灣農產，但是向茶葉、香菇我們買不起。」這次菜薄會，辦在山東壽光市，是四線城市，當地人平均消費水平低，以這次農友帶去的梨山茶，一斤就要5、6千元，當地茶葉，800-1000元就買得到，另外像香菇，一斤上千元，當地幾百元就有。農友尷尬，帶了大批農產品，要來拼經濟，結果東西沒賣完，但農業局強調，實際上4/30日，就有很多貿易商、通路商到現場採購，很多農產品已經銷售完畢，並非只賣了8萬元。農業局補充，粗估賣不完的農產價值1百多萬，會請台商收購，不會讓農民，帶著剩貨回台灣。
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