【特價商品】喵星人有事嗎？：破解40個日常貓行為，搞懂你家毛小孩！~熱賣中
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含找便宜折扣情報有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
張庭月賺20億「家裡都是錢」 林瑞陽前妻這話曝心聲
藝人林瑞陽和妻子張庭轉往大陸發展多年，除了投資房地產致富外，還自創保養品牌，事業有成，外傳林瑞陽身價高達1500億元，兩人去年在大陸光是稅金就繳超過21億元人民幣(約96億元台幣)，只不過近日林瑞陽前妻曾哲貞說了一段話，讓她再度浮上檯面，引起熱議。日前微博上瘋傳一段影片，林瑞陽和張庭出席自創品牌的員工大會時，兩人在舞台上高喊「極限挑戰，美不設限，5月突破20億」，鼓勵員工5月業績突破20億，帶起台下的員工士氣高昂，而這段畫面曝光後，讓不少網友都相當吃驚，直呼「現在賺錢都要以億為單位了嗎？」兩人在對岸的事業越做越大，今年1月的尾牙上，更發出最高10個月的年終獎金，張庭還自爆「家裡到處都是錢」，羨煞不少人。不過，林瑞陽的前妻曾哲貞上個月22日卻在微博發文：「在妳(你)得意時，記得留一條路讓人(好過)~」似乎意有上班族省錢大作戰熱銷排行榜所指，引發外界聯想，曾哲貞甚至因此被網友攻擊，因此曾哲貞昨(4日)再發文，回嗆網友「21年以來是我一直被牽扯在其中，我不結婚，說我想依附誰，請網友們了解事情的真相，了解來龍去脈再來留言、評論」。曾哲貞和林瑞陽1989年婚後育有1子1女，但兩人卻於1998年離婚，9年的婚姻生活畫下句點，因此曾哲貞寫道：「今天我不再選擇靜默，是我覺得安靜21年夠了吧？若說她人忍受20年的委屈，那也該感謝我21年以來的靜默(事實真相)」，並強調別再把她牽扯其中，「包括有關你們的事業，一切跟我無關」。
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