【開箱炫耀文】運動不是為了瘦!肌力女神與妳用健身寵愛自己:隨時隨地都能練的25招、全方位保養,輕鬆找回最佳狀態~必看好書
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商品訊息描述: 開箱炫耀文美麗,不是由身材商品去定義;自信,是種對生活的態度。
勇敢抬起雙腿,好日子、好身材,都是自己練出來的。
當了媽媽依然可以是女神,不管幾歲都要緊瘦美,讓每一天都更愛自己一點。
妳是不是對身材沒有自信、心靈受過創傷、覺得對生活失去掌控能力?不要擔心,在Annie身上妳一定可以找到變好、變美的方法!
快把握此生沒有第二次跟Annie一對一運動的機會!
特惠「肌力女神」國際級健身教練Annie,身為2個孩子的媽省錢方法,依舊擁有馬甲線!
從經歷多段感情失敗,以先生為生活重心、失去自我,蛻變為陽光正向、擁有自己事業的完美女人,透過運動,Annie不只改變了自己,更幫助所有女性找回自信,重拾身體美麗線條。
運動後的泛紅是最美的腮紅,汗水是妳最棒的香水,不論幾歲、什麼身分,只要妳願意,隨時都可以動起來!妳會發現,幸福快樂是掌握在自己的手上,變漂亮就會變快樂、變幸福就會變美麗!
「當妳有能力管理自己的身材,妳就有能力擁有想要的生活。」──Annie
★知名健身房ACED FITNESS UK 創辦人
★台灣第一位取得匈牙利國際資格的XBody教練
★通過多國專業認證、有 32張國際體適能教練證照
★名模林可彤、林又立指定健身教練
藉由運動,Annie發現能靠自己的力量,扭轉自己的人生
過去的Annie,以為女人只能受限於婚姻、情感的框架,而無法做自己人生的主人,一次次心碎的經歷之後,她決定靠自己的力量闖出一片天。
在台灣健身房產業如此飽和的情況下,Annie選擇忽視旁人看笑話的心態,緊咬牙關克服各種困難,從頭開始學習管理、經營,並靠著自身對運動及教學的熱情,成功打造出屬於自己的健身房品牌,成為眾多藝人、學生口中最專業的健身教練。
憑藉健身專業,教各位不論在什麼階段,即使當了媽媽都要愛自己:女性瘦身觀念篇人氣產品排行榜
孕期可以運動嗎?產後瘦身黃金期是什麼時候?親餵母乳可以運動嗎?
生理期可以健身嗎?運動前後的飲食方法?
各種關於懷孕前後與女孩最常問的運動知識整理,讓Annie用自身經驗與專業知識,打破所有迷思,不論何時都能有運動的動力!
介紹女性瘦身運動篇:快速練出漂亮線條!
在家就能自己練的25種訓練動作,隨時隨地幫助身體各部位找回緊實線條。
|跟鬆弛腹部說掰掰|
|骨盆大腿小三吋|
|從此告別媽媽手|
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全方位保養,從裡到外都漂亮
各種部位的按摩方法、產品搭配。最無負擔的瘦身食譜、高科技Xbody訓練介紹。
本書特色
★精選25種各部位訓練運動、7道營養滿分瘦身餐、最有感簡易按摩法。
★即使已是多個孩子的媽,一樣能在45天內找回緊實身材!
★Annie精心安排,7天線條訓練速成計畫!
★剛生產完,跟著Annie的各部位訓練方法,產後也能迅速擁有馬甲線!
★最強專業背景:護理師、健身教練、瑜伽教練等19項專業認證
★附【訓練運動影片(QR code)】
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商品訊息簡述:
作者: Annie
新功能介紹- 出版社:高寶
新功能介紹 - 出版日期:2018/08/22
- 語言:繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
右翼民粹推無協議硬脫歐 英財相:蓄意破壞經濟
英國財政大臣韓蒙德(Philip Hammond)將於明天發表談話,警告推動英國無協議脫歐的人士,是在蓄意傷害英國經濟。
韓蒙德將對商界領袖和政治人物發表演說,他提到,有些「右翼民粹主義人士」認為,無協議的退出歐洲聯盟才是「真實、正當地脫歐」。
據預先公布的演說稿內容,韓蒙德將表示:「2016年脫歐公投結果已清楚表明,要在有協議的情況下脫歐。」
「因此提倡無協議脫歐就是綁架公投結果,且明知這麼做會傷害英國經濟和民眾生活品質,因為世上所有的準備工作,都無法擋下無協議脫歐的後果。」
路透社報導,英國2016年公投以52%對48%決定脫歐,至今過了近3年,對於如何脫歐、何時脫歐,甚至是能否順利脫歐都未卜。無論有沒有脫歐協議,英國目前已預定於10月31日跟它分手。
英國首相梅伊(Theresa May)計劃下個網路熱銷暢銷排行月初第4度嘗試將她的脫歐草案提交國會表決,並承諾會在表決後訂出自己下台的時間表。
韓蒙德明天演說時將指出,目前沒有正式批准「無協議脫歐」,但他警告,梅伊一旦下台,她的繼任者可能為了打破僵局,選擇讓世界第5大經濟體英國在無協議情況下斬斷與歐盟的關係。(中央社)
專屬的!LINE推「隨你填貼圖」 任意自訂用膩了再換
LINE貼圖不非逛不可斷推陳出新!近日再推出一款全新的官方貼圖,可在基本的版型上隨意填入暱稱,直接變成專屬的客製貼圖,用膩了還可以再修改,讓貼圖用起來更生活化,新奇的改變也讓不少網友躍躍欲試。先前就曾颳起一陣「姓名貼圖風」,和自身名字貼近的暱稱、姓氏都大獲好評,但依然無法貼合所有用戶。這回LINE直接貼出可以自由填寫名字的「BROWB&FRIENDS隨你填貼圖」,開放4個字元讓用戶填入,但要注意,不論是中文或英文,都只能填入4個字元。而在購買時就得先填入一組名稱,不過購買後可以隨時修改,也就是說傳給不同親朋好友時都能用不同暱稱,十分客製化。不過有網友實測發現,自行填入的字體和原先的字體有些不同,且目前只能在手機上使用,若在電腦版看就會呈現預設的「****」,尚未確定未來是否會更新此問題。
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