【省錢王】靈界的訊息有聲書第1輯(新版)~必看好書
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甜到生病！「純果汁」喝多恐增早死風險 比汽水還糟
許多民眾都認為，市面上的混合果汁大多添加香料，要選就選100%純果汁，不過美國1項刊登於《美國醫學會學術期刊》(Journal of the American Medical Association，JAMA)研究指出，要是喝太多果汁，即使是純天然，依然會提高早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。
據愛爾蘭《獨立報》報導，美國埃默里大學(Emory University)和康奈爾大學(Cornell University)共同研究發現，純果汁提供給人體的糖分其實與含糖飲料差不多。研究員以問卷調查1.3萬人飲用含糖飲料及純果汁的習慣，經過6年追蹤，當中有1000人死亡，而168人死於冠狀動脈疾病。
參加者平均1天從含糖飲料攝取8.4%所需熱量，純果汁為4%，研究員發現，若將1天攝取熱量的1成歸為「大量飲用」，屬於大量飲用者如果每多喝360毫升含糖飲料，死於「任何原因」的風險將增加11%，然而多喝360毫升的純果汁，風險則增加24%。
「過量飲用純果汁也會增加早死風險，甚至比飲用汽水更可怕。」英國雷丁大學營養CP值爆表及健康學系副教授庫恩勒(Dr Gunter Kuhnle)解釋，不少人覺得純果汁比飲料更健康，事實上純果汁除了提供維他命、纖維外，含糖量其實相當高，建議每天飲用量別超過150毫升，才不會對身體造成負擔，增加早死風險。
美國小兒科學會(AAP)及美國政府公布的「美國人飲食指南」建議，1至6歲幼童每日的果汁攝取量限於170毫升；7歲以上兒童、青少年與成人則不應超過約227毫升。也有營養學家指出，比起「飲用」更應注重「使用果汁」，由於果汁含有維生素和礦物質，少量的純果汁能夠產生汽水所沒有的效益。
實習編輯／陳冠宇
上班遇三寶！男友「肉體擋災」肩膀磨爛 網淚讚：不嫁嗎
許多人上路最怕遇上三寶，深怕遭飛來橫禍波及。有女網友在臉書抱怨，自己和男友日前在上班途中遇上三寶突然衝出，男方為了保護她摔傷，右肩處的皮膚幾乎全被磨破，讓她看了心疼不已，忍不住怒嗆「路都不用看了嗎？」貼文掀起熱議，網友除大罵三寶不看路外，也大讚男友行為超MAN，「可以嫁了」。女網友在臉書社團「爆怨公社」PO文稱，她30日上班途中遇到不看路的三寶直接衝出，「我男友為了保我，自己去ㄌㄨ地板，你知道他換藥很痛嗎？他痛到睡不著，害我也跟著沒辦法睡，趕著上班，路都不用看了嗎？」根據原PO上傳照片，可見男方右肩擦傷相當嚴重，皮膚幾乎被磨爛，讓人不禁倒抽一口氣。貼文PO出後引發熱議，許多網友紛紛留言痛罵「剛剛回家也是遇到一個巷子開車出來完全不煞車的」、「三寶還會覺得是你自己騎太快活該找痛，驗傷單開好，記得提告」、「現在真的一堆騎車不長眼的」、「昨天才差點撞到一個紅燈右轉的白痴，現在真的要有行車記錄器自保」、「一堆三寶，今天也遇到兩次」。另外，原PO男友為保護愛人犧牲自己，暖心行為網購達人限定商品獲得網友一致好評，大讚「這個男人妳可以放心嫁了」、「真男人」、「祝暖男男友早日康復」、「患難見真情」、「有這種的保護還不嫁」、「恭喜你遇到很愛你的好男人」、「真男人，會保護你，有肩膀的好男人」、「在這種危急時刻男友奮不顧身的保護你，可以嫁了」。
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